Il cioccolato e i latticini fanno venire l’acne o è solo un mito?

Non è un mito, ma nemmeno una regola valida per tutti. Alcuni studi hanno evidenziato che latticini (in particolare latte scremato) e alimenti ad alto indice glicemico possono peggiorare l’acne in soggetti predisposti, probabilmente a causa dell'effetto che hanno sugli ormoni e sulla produzione di sebo. Il cioccolato fondente, invece, non sembra avere un impatto diretto, mentre quello al latte o ricco di zuccheri può contribuire a infiammazioni cutanee.

Detto questo, la risposta è individuale: ciò che peggiora l’acne in una persona può non avere effetto su un’altra. Se sospetti che alcuni alimenti influenzino la tua pelle, prova a ridurli per qualche settimana e osserva eventuali miglioramenti. Tieni però presente che l’alimentazione è solo uno dei tanti fattori che influenzano l’acne. Una skincare corretta e, se necessario, una terapia dermatologica restano fondamentali per una pelle sana.