L’attività fisica può peggiorare l’acne a causa del sudore?

L’attività fisica in sé non peggiora l’acne, anzi: lo sport aiuta a ridurre lo stress e a migliorare la circolazione, due fattori che possono avere effetti positivi anche sulla pelle. Il problema non è il sudore, ma cosa succede se resta a lungo sulla pelle insieme a batteri, sebo e residui di trucco o creme.

Dopo l’allenamento è fondamentale lavare il viso (e il corpo, se soffri di acne su schiena o petto) con un detergente delicato, meglio se specifico per pelli impure. Anche indossare abiti traspiranti e non troppo aderenti aiuta a evitare sfregamenti e occlusioni che possono favorire l’infiammazione dei pori.

In sintesi, lo sport non va evitato: va semplicemente seguito da una corretta igiene. Con i giusti accorgimenti, puoi tranquillamente continuare ad allenarti senza peggiorare l’acne.