Quali integratori alimentari possono supportare il trattamento medico dell'acne, se ce ne sono, e quali bisogna evitare?

Question

Esistono integratori alimentari che possono aiutare nel trattamento dell'acne insieme alle cure mediche? E ci sono invece integratori o sostanze da evitare perché potrebbero peggiorarla?

Dott.ssa Ines Mordente · Accepted Answer

Gli integratori alimentari possono supportare il trattamento medico dell'acne principalmente attraverso il loro effetto antinfiammatorio, antiossidante, e regolatore ormonale. Tra i più utili vi sono quelli a base di:

Zinco, utile per la regolazione sebacea e il sistema immunitario.
Biotina (vitamina H), ma va usata con cautela perché in alcuni casi può peggiorare l’acne.
Probiotici, che modulano il microbiota intestinale e cutaneo, contribuendo a ridurre l'infiammazione.
Vitamina D, che può favorire la crescita di nuovi follicoli e modula la risposta immunitaria.

Bisogna invece evitare integratori ricchi di aminoacidi e peptidi derivati dal siero di latte, così come quelli contenenti vitamine B6 e B12, poiché potrebbero aggravare la situazione acneica. Igiene, dieta equilibrata (limitare zuccheri e latticini) e l’assunzione mirata di integratori possono essere un valido supporto.

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